Ehrliches Mitteilen ( Kurzbezeichnung EM)
Update für unser Nervensystem - Warum Ehrliches Mitteilen ?
Viele Menschen haben als Kinder die Erfahrung gemacht, dass enge Bezugspersonen nicht mit all ihren Gefühlsregungen angemessen umgehen konnten. Oft bedeutete das Äußern bestimmter Gefühle aus Sicht des kleinen Kindes Lebensgefahr – zum Beispiel, wenn das Kind mit seiner Traurigkeit allein gelassen oder das wütende Kind geschlagen wurde. Da damals unser Leben direkt von der Fürsorge der Bezugspersonen abhing, haben wir die unerwünschten Gefühle mit Lebensgefahr verknüpft und unterdrückt.
Die Reaktionen von Kampf, Flucht oder Erstarrung die damals unser physisches Sein gerettet haben, führen heute zu destruktiven Beziehungsmustern. In uns ist immer noch unbewusst! die Vorstellung von drohender Lebensgefahr aktiv, wenn wir unterdrückte Gefühle mitteilen.
Wir hängen im Kindheitsszenario fest und entwickeln Symptome wie Ängste und Depressionen, Migräne… und eine Vielzahl von Kompensationsstrategien wie Anpassung, Rückzug, ständige Anstrengung um Anerkennung und Kümmern um andere….
Die alten Überzeugungen stimmen ja nicht mehr! Wir sind erwachsen und können für uns selbst sorgen und finden nun im Ehrlichen Mitteilen Menschen, denen wir alle unsere Bewegungen gefahrlos mitteilen können und die dir zuhören. So entsteht eine zwischenmenschliche Nähe – letztendlich löst sich der ganze Stress des Überlebenskampfes seit Kindertagen aus unserem Körper. Es entsteht ein völlig neues Lebensgefühl mit positiven Auswirkungen auf unsere psychische und physische Gesundheit.
Was ist Ehrliches Mitteilen?
EM ist eine Kommunikationsmethode, die es Dir ermöglicht, in einem geschützten sicheren Rahmen darüber zu sprechen wie es Dir in diesem Moment gerade geht, welche Körperempfindungen, welche Gefühle, welche Gedanken du hast.
Durch EM entsteht ein besonderer Kontakt, den du so vielleicht noch nie erlebt hast. Deine Beziehungen zu anderen Menschen werden tiefer und glücklicher.
EM hilft Dir, dass du in deine Kraft und Gestaltungsfähigkeit kommst.
EM löst kein Trauma auf - es reguliert unser Nervensystem !!!!!!!!
Was macht es so heilsam?
Wir brauchen einen ehrlichen Austausch über unser Inneres, damit das autonome Nervensystem die Mitmenschen als sicher einstuft. Nur so gelangen wir zu einem Zustand von Entspannung und Wohlbefinden.
EM hilft uns dabei nährende Verbindungen zu erleben. Es ist eine neue Qualität von Kommunikation, die uns als Individuum, Paar und Gruppe stärkt.
Es führt zu einer veränderten Sicht auf die Mitmenschen und trägt so zur Auflösung von Leid bei, zu einem friedlichen Miteinander und zu einer neuen Welt.
Probiere das Ehrliche Mitteilen aus!!!
Ich begleite dich bis du das EM als für dich sicher empfindest. Gerne gebe ich Dir noch weitere Infos rund um das Ehrliche Mitteilen und über Bindungs; Entwicklungstrauma